如何提高卵子质量

很多女性做试管婴儿治疗之前，本身的卵子质量并不好，如何在卵手术之前，养好卵呢？

做一次试管说简单，也不简单，取卵失败，是患者最不愿意见到的。因此做试管之前最好有全面的准备，养好卵、多取卵，取好卵！

那么在国内准备期间应该吃点什么呢？国外营养专家推荐如下：

DHEA

• DHEA是一种体内激素，可导致女性产生雌激素。DHEA水平随着年龄下降，这可能导致生育问题，例如卵子质量下降。DHEA的积极作用须持续补充累积至约16-20周。

辅酶Q10。

• 抗氧化辅酶Q10存在于大多数生物中，并被细胞用于处理能量。CoQ10随着年龄的增长而减少，因此一些生育医生建议补充辅酶Q10，因为他们认为它可能有助于保护卵子和线粒体的DNA免受长期损害，并增强卵子的能量代谢，这是正常细胞分裂所必需的。

红树莓叶茶。

• 红树莓叶茶最适合尝试怀孕，因为它知道有助于加强子宫内膜。许多医疗保健专业人士还建议每天喝一两杯以防止怀孕并发症和流产。

益生菌。

• 益生菌有助于增加健康的肠道细菌，健康的消化系统可以帮助增强免疫系统。适当消化食物和吸收维生素和矿物质是健康的关键，也有助于提高生育能力。

锌。

• 锌在许多关键的生殖健康领域（包括产蛋）中起着重要作用，因为女性的身体需要锌来产生成熟的受精卵。锌也是帮助调节激素水平的矿物质之一。

硒。

• 硒是一种保护生殖系统免受自由基损伤并促进健康细胞分裂的矿物质。硒还有助于健康卵巢卵泡的发育，卵子卵是造成卵子产生的原因。

鱼油和ω-3脂肪酸。

• Omega-3脂肪酸有助于调节激素，并已被证明有助于生育。它们还有助于增加宫颈粘液，促进排卵和增加生殖器官的血流量。它们还可以减少炎症，并有助于使女性的周期正常化。

特别提醒，膳食营养补充品的用量，请与医生沟通剂量！