很多女性做試管嬰兒治療之前，本身的卵子質量並不好，如何在卵手術之前，養好卵呢？

做一次試管說簡單，也不簡單，取卵失敗，是患者最不願意見到的。因此做試管之前最好有全面的準備，養好卵、多取卵，取好卵！

![如何提高卵子質量][1]

那麼在國內準備期間應該吃點什麼呢？國外營養專家推薦如下：

DHEA

- DHEA是一種體內激素，可導致女性產生雌激素。 DHEA水平隨著年齡下降，這可能導致生育問題，例如卵子質量下降。 DHEA的積極作用須持續補充累積至約16-20週。

輔酶Q10。

- 抗氧化輔酶Q10存在於大多數生物中，並被細胞用於處理能量。 CoQ10隨著年齡的增長而減少，因此一些生育醫生建議補充輔酶Q10，因為他們認為它可能有助於保護卵子和線粒體的DNA免受長期損害，並增強卵子的能量代謝，這是正常細胞分裂所必需的。

紅樹莓葉茶。

- 紅樹莓葉茶最適合嘗試懷孕，因為它知道有助於加強子宮內膜。許多醫療保健專業人士還建議每天喝一兩杯以防止懷孕並發症和流產。

益生菌。

- 益生菌有助於增加健康的腸道細菌，健康的消化系統可以幫助增強免疫系統。適當消化食物和吸收維生素和礦物質是健康的關鍵，也有助於提高生育能力。

鋅。

- 鋅在許多關鍵的生殖健康領域（包括產蛋）中起著重要作用，因為女性的身體需要鋅來產生成熟的受精卵。鋅也是幫助調節激素水平的礦物質之一。

硒。

- 硒是一種保護生殖系統免受自由基損傷並促進健康細胞分裂的礦物質。硒還有助於健康卵巢卵泡的發育，卵子卵是造成卵子產生的原因。

魚油和ω-3脂肪酸。

- Omega-3脂肪酸有助於調節激素，並已被證明有助於生育。它們還有助於增加宮頸粘液，促進排卵和增加生殖器官的血流量。它們還可以減少炎症，並有助於使女性的周期正常化。

特別提醒，膳食營養補充品的用量，請與醫生溝通劑量！

[1]: http://www.jetaninchina.com/usr/uploads/2019/06/1792880985.jpg