試管嬰兒治療中提高卵子品質的最佳時間窗口和常用方法
很多做試管嬰兒的女性都會擔心自己卵子的質量，尤其是高年齡段的女性。
眾所周知，卵巢儲備功能會隨著年齡增長而持續下降，因此卵巢儲備功能障礙越早診斷、越早開始有效的治療，就能更好的改善女性卵子的質量和數量，最終提高試管嬰兒的成功率。
通常在試管嬰兒週期中，只關注取卵前最後兩週的情況，但在那個階段，卵子質量基本已經定型了，真正想要改善卵子必須提前至少120天進行，這樣才能最終有效改善卵子的質量。
下圖顯示了卵子（卵泡）成熟的每個階段所需的時間長度。
卵泡發育過程中改善卵子質量的時間段：
而且在卵子成熟過程即將結束時才嘗試提高卵子質量，其效果遠遠不如在早期階段（黃框區域）進行干預，也就是說在排卵前120天，可以使用各類補充劑來提高卵子的質量，這樣的效果遠遠好於其他時間段。
如何提高卵子質量-常見手段1：
早在2000年初，脫氫表雄酮（DHEA）補充劑作為一種用於改善卵巢儲備功能的生育治療方案，在過去幾年中，DHEA生育治療方案已經被廣泛運用於IVF行業。
DHEA：是一種溫和的雄性激素，在體內會轉化為睾酮和雌二醇，已證明可以通過改善卵子成熟的卵巢環境來提高卵子的質量和數量。
卵巢儲備減少，其特徵是卵巢中雄激素水平異常低下，這通常會導致卵子劣化。補充DHEA可提高卵巢中的雄激素水平，而卵巢雄激素水平的恢復會對卵子質量產生積極影響。之後，卵子質量的改善也會提高胚胎質量和試管嬰兒的成功率，並降低流產的風險以及胚胎染色體異常的風險。
小貼士：補充DHEA請在醫生的指導下進行
如何提高卵子質量-常見手段2：輔酶Q10
除了DHEA之外，不少醫院已經對卵巢儲備減少的女性使用CoQ10（輔酶Q10）作為營養補充劑，用來提高卵子的質量。雖然DHEA通過提供性激素來促進卵子生長，但CoQ10是線粒體的重要營養素，線粒體是一種為人體內的細胞（包括卵子細胞）提供能量的細胞器。人體內CoQ10含量以及健康線粒體數量都會隨著女性年齡增長而下降，因此CoQ10含量下降也會導致卵子質量下降。
通過將DHEA和CoQ10作為補充劑整合到試管嬰兒方案中可以有效提高卵子質量，不少女性在提高了自身卵子質量後終於成功地用自己的卵子懷孕成功，避免了GL的發生。
食物可以提高卵子的質量嗎？
其實除了補充劑外，有很多食物可以改善卵子的質量,但生育專家Gleicher博士認為：目前沒有任何一種食品具有足夠的科學依據，可以非常快速有效提高卵子質量，所以最好還是選擇相關的補充劑才是最好的選擇。
如果女性患者想尋求試管嬰兒週期中提高卵子質量的飲食方案，應該先和自己的醫生進行諮詢。