孕妇在生产的时候有两种分娩方式可以选择，一种是剖腹产的人工手术分娩方式，另一种则是自然分娩的顺产分娩。自然分娩也就是传统的分娩方式，胎儿经阴道分娩而出，也就是我们常说的顺产分娩方式。顺产分娩的产程很长，有可能需要几天，也有可能需要几个小时，具体跟个人体质和其他因素有关。虽然自然分娩产妇分娩时间长，疼痛感强烈，但是自然分娩对产妇和胎儿却是有利的。

自然分娩的三个产程，宝妈都了解吗？
自然分娩被分为三个产程，这四个产程被分为：宫口扩张期、胎儿娩出期、胎盘娩出期。其实在这三个产程过后，自然分娩还有一个产后观察期。

一、宫口扩张期
宫口扩张指的是孕妇的子宫颈口扩张，也就是俗称的开宫口。而宫口扩张期指的是孕妇从有临产反应宫口开始扩张，到孕妇经历剧烈阵痛宫口开全的这一时间段。开宫口可以说是整个产程用时时间最长的一个产程，一般需要5-10小时以上。特别是初产妇，有可能疼上几天宫口才能开全。

在宫口扩张期，如果孕妇的临产反应是见红或者腹痛，那么可以通过多活动或者坐分娩球来加快开宫口的速度。或者是如果宫口扩张到3指以上后扩张的很慢，那么可以让医生帮忙人工扩张子宫颈口，达到让宫口快速开全的目的。

二、胎儿娩出期
胎儿娩出期指的是宫口开全孕妇可以上产床分娩，到把胎儿分娩而出的这一段时间。胎儿娩出期可以说是整个分娩产程痛感最强烈的一个产程，因为在这一产程内，胎儿会用力往外顶，孕妇的子宫平滑肌也会因为催产素的原因而使子宫出现剧烈有规律的收缩，而剧烈的子宫收缩会引起强烈的疼痛感，也就是常说的阵痛。孕妇在分娩的时候，不仅要忍受着阵痛的疼痛，还得配合助产士在阵痛来临的时候用力把胎儿往外挤。当胎儿顺利的通过孕妇的骨产道下降到软产道的时候，孕妇的会阴很有可能会因为分娩胎儿而出现撕裂的情况。或者医生为了帮助胎儿更为顺利快速的娩出，或者为了减轻孕妇撕裂的程度，会给孕妇实行侧切，在孕妇的会阴口斜剪一条长约2-5cm，里外3层的伤口，分别是阴道粘膜层→肌肉层→皮肤表层。

随着胎儿的一声啼哭，产妇结束了第二产程。在第二产程胎儿娩出期，产妇需要听从助产士的指挥，在阵痛期间用对力气，这样才能在更为安全健康的情况下，更为快速的分娩出胎儿。

三、胎盘娩出期
当胎儿被分娩而出后半个小时之内，医生会揉一揉产妇的肚子，然后用力一按，产妇的胎盘也会随之排出来。如果胎盘能够顺利完整的排出来，那么接下来会给产妇进行侧切和撕裂的伤口的缝合。如果胎盘不能排出来，或者排出来的不完整，那么就需要人工手动剥离胎盘，这一过程会有比较明显的痛感。如果人工手动剥离胎盘都剥离不完整，那么就需要手术清宫。如果胎盘残留物很少，很小，也可以在产后吃一些活血化瘀的药物促进排尽子宫内的残留物。

当胎盘排出后，医生会给产妇进行侧切或睡得的缝合，一般缝合的线分为两种，一种是需要拆线的普通线，一种是不需要拆线美容线。产妇可以问清楚。胎盘娩出期产妇只有配合医生的操作，并不能干涉或左右，也帮不上什么忙。产妇只需要默默地承受和配合就行。

四、产后观察期
当产妇分娩出胎儿，排出胎盘，侧切撕裂的伤口缝好，整个产程就已经完成了一大半，此时产妇会在产房内留观两小时，主要观察产妇的出血量和有没有其他的并发症。如果产妇的出血量大。那么可能是宫缩乏力的原因，可能会导致产后大出血。或者是孕妇出现咳嗽、呕吐、意识不清的症状，这是羊水栓塞的前兆。产后留观两小时就是为了能够在产后这重要的两小时内观察产妇有没有什么产后并发症，而如果出现了产后并发症，在产房会比较容易发现，便于抢救。

在产后观察期这一时间段内，孕妇注意情绪不要激动，因为情绪激动容易引起产后大出血。孕妇产后有任何不适的感觉不要硬扛着，要及时告知医生，避免异常情况的发生。

产妇在产后需要注意什么？
产妇在分娩胎儿后就进入了长达42天的产褥期，在这一期间产妇需要充分的休息和充足营养来刚恢复身体和哺乳新生儿。

适量的活动：并不是说产妇在产后就得躺在床上不能活动，产妇在产后可以适当的下床活动走两步。可以促进恶露得排出和子宫得恢复。
注意卫生：产后产妇会排出大量的恶露，产妇需要及时的更换卫生巾，并且每天清洗，以防细菌的滋生。
护理伤口：因为自然分娩后可能会侧切或撕裂，缝合的伤口需要注意护理。产妇在清洗过后可以抹碘伏消毒或者喷一些，促进皮肤因子生长的药剂。
尽早哺乳：自然分娩后产妇就可以哺乳了，母乳喂养不仅可以刺激子宫收缩帮助恶露排出，还易于新生儿吸收营养。
饮食均衡：产妇分娩过后并不是说必须得吃一些荤腥的食物下奶和恢复身体。蔬菜和水果一样可以起到这些作用。产妇产后饮食要均衡，不仅要吃有影响的食物，水果蔬菜都可以吃，还要多喝水，以免产后便秘的发生。

自然分娩对于产妇和新生儿而言，是比较好的一种分娩方式，不仅利于产妇产后恢复，对提高新生儿免疫力也有帮助。自然分娩的产程很长，孕妇在分娩的时候需要足够的耐心，并且在分娩期间孕妇需要保存体力，并且在阵痛期间可以吃一些东西，补充一下能量。在分娩的时候，孕妇需要配合助产士，根据助产士的提示使用力气，这样才能更早更顺利的见到宝宝。