有人说坐月子是陋习，更认可西方国家的女性不坐月子的方式，若莲觉得这样的一类人大概应该没有亲身经历过坐月子吧，或者说只是单纯的纸上谈兵，没有任何科学依据，并且没有考虑过中国女性和西方国家女性因生活环境差异、饮食习惯差异等带来的个人体质差异。

外国女性为什么不用坐月子？
西方国家的女性身体复原能力比较强，她们平时以肉类、生冷食物为食，能及时的给身体补充能力，所以不需要坐月子，而且西方人非常的爱运动，相对中国的女性，身体要强壮一些，即使不做月子调养身体，也不会出现太大的疾病。

中国女性为什么有必要坐月子？
1、产妇在生产时不仅会消耗大量的体力，也可能会因为生产身体受到一些损伤，在生产后身体处于气血两亏的状态，需要一个缓慢的恢复过程。如：在产妇的胎盘剥离时，子宫壁留下的创面、会阴部的撕裂伤或剖腹产的手术伤口等都是需要修养的，这样才能让产妇慢慢恢复体力，并让伤口得以复原。而坐月子期间，不仅能够让产妇得到一定的休息，同时也有助于伤口的恢复。
比如若莲自己是顺产，因为生产需要，医生给进行了侧切缝合，这样的侧切伤口也是需要时间来慢慢复原的。

2、在怀孕期间，因为胎儿不断长大，子宫也日益增大，从而导致准妈妈的五脏六腑移位。这些脏腑器官归位也是需要时间的，并且在身体器官归位之前，产妇不能频繁下床走动，更不能过度劳累，否则很可能会影响身体器官的正常归位。而产妇如果能够在月子期间得到好的休息，脏腑自然而然就能够顺利归位了。

3、对生育第一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期。
为人妻的角色或许好学一点，但当一个妈妈却不是那么简单的事，曾经自己也是一个爱撒娇卖萌的小姑娘，突然有一天要生宝宝了，想要立刻进入妈妈角色里是很难的，因此坐月子期间宝妈可以通过每天给宝宝喂奶、换尿布、哄宝宝睡觉、逗宝宝玩等来帮助自己慢慢适应妈妈的角色。

传统的坐月子方式确实有一些不太科学，甚至是可以称之为陋习的做法，但是现在越来越多的女性都会选择更加科学更加有利于身心健康的方式来坐月子，科学坐月子是为了让自己的身体可以更好的恢复，同时也是为了让自己更好的适应母亲这个角色，更是广大女性更加懂得爱自己的方式，因此中国女性坐月子还是十分有必要的。