十月怀胎，从小腹平平到大腹便便，孕妈们肯定都很好奇胎儿在肚子里的成长状况，而胎儿的大小和孕妈是否能够顺利的分娩有着直接的关系，因此在整个怀孕期间更是要时时关注并控制着孕妈及胎儿的体重变化。

胎儿在妈妈肚子里的最后一个月，成长速度确实是很快的，因为在孕晚期胎儿的所有身体器官全部都已经发育完全，就和正常的宝宝没什么两样，而这时从妈妈体内吸收的营养进入胎儿体内主要也都是长成脂肪变成肉肉了，所以很多孕妈在孕晚期产检的时候，医生都会特别交待要多运动，少吃点控制食量，以免胎儿身体成长过大影响到将来的分娩。

实际上，胎儿在妈妈肚子里体重的增长并不是匀速的，而是呈阶段性的，那么整个孕期胎儿在妈妈肚子里的成长状况是什么样的呢？
一、孕早期胎儿的成长状况
这个阶段还是胚胎状态，是各脏器、神经以及肢体的分化阶段，就和种子一样，是处于萌芽的状态，所以需要的营养成分也不需要太多，因为是分化期，胎儿成长的速度也是很慢的，更别说体重的增长了。
随着胚胎成长，到孕早期末，即将进入孕中期的时候，胚胎可以称为"胎儿"了，这时的胎儿身长大约为7.5～9厘米，体重大概20克，看起来和常人基本一样了，内脏还在继续发育，肾脏还有生殖器官都长成了，胎儿的周边充满了羊水。

所以孕妈在怀孕早期，肚子从外观看起来还没有隆起，基本看不出来已经怀孕，要不是身体出现的早孕反应，很多孕妈都感觉不出自己是即将当妈的人了。而且因为早孕反应的影响，胃口不好，很多孕妈的体重不升反降，变得比孕前还要瘦弱。

二、孕中期胎儿的成长状况
孕中期的胎儿，进入了成长的迅猛期，体重开始匀速的增长，这个阶段的胎儿主要是以骨骼发育为主，下颌骨、面颊骨等开始形成，乳牙也开始增加，牙床也形成了，四肢开始发育变长，身体也变大了，羊水也越来越多，内脏还在继续完善功能，孕中期末的胎儿身长月25厘米，体重在250-300克之间，所以对于营养的需求量也开始增加，特别是要增加钙质的补充。

孕中期开始，孕妈能够明显的感觉到自己的肚子变大了，犹如吹气球一样的，逐渐隆起，体重也开始逐步上升，早孕反应基本消失，而且胃口会变得好起来，肚子非常容易饿，所以这个时期，孕妈要将孕早期缺乏的营养给补上。

三、孕晚期胎儿的成长状况
进入孕晚期的最后一个月，胎儿成长速度依然是匀速增长，各个器官都已经发育完成，骨骼也变硬，大部分胎儿头部都已经固定在骨盆当中了，现在胎儿身长大概50厘米，体重在3000克左右，随时都有可能出来这个世界报道了。

这个阶段是胎儿长脂肪长肉的主要时期，孕妈如果营养过剩，就很容易将胎儿吃成胖宝宝，那样可不利于即将到来的分娩哦，所以要控制体重的增长，保持每周一斤左右的增长速度是最理想的。

这个阶段的孕妈会经历各种辛酸痛苦的身体经历，各种腰酸背痛、尿频、便秘，耻骨痛，夜间睡觉不安稳都是常见的现象，但是想想即将见到宝宝，那么什么痛苦也都能熬过去了。

怀孕最后一个月的注意事项

  1. 怀孕最后一个月，孕妈们要控制好自己的饮食，尽量以清淡为主，不要以为即将卸货就胡吃海塞，那样不仅会将自己吃成体重超标，还可能吃出一个巨大儿来，那么很有可能在分娩时出现因为胎头太大，不能顺利通过软产道，发生难产现象，造成胎儿缺氧、窒息等危急生命的状况。
  2. 可以适当的增加运动量，多出去散散步，或者练练瑜伽、分娩操等，可以让胎头下降进入骨盆内，促进骨盆的扩张，有利于分娩时能够缩短开宫口的时间。
  3. 孕晚期阴道分泌物明显比以往增多，这是在为将来的分娩做准备，分泌物有着润滑阴道的作用，可以在分娩时辅助让胎儿顺利通过软产道，避免因为产道壁干燥，在胎头通过时摩擦受伤。
  4. 怀孕最后一个月胎儿随时都有发动可能，所以孕妈要提前准备好所有待产的所需用品，装入行李箱内，包括证件、现金等，以便能够在胎儿发动后的第一时间拎包住院。
  5. 要坚持每天数胎动的习惯，怀孕最后一个月是非常关键的一个月，因为很多意外有可能随时出现给胎儿带来危险，比如脐带缠绕、胎盘老化、羊水混浊污染等情况，都是孕晚期有可能出现的，当出现危险的时候，胎儿就会通过胎动第一时间向妈妈发出求救的信号，因此妈妈一定要多注意宝宝的胎动，以便能够及时发现异常。

要清楚的知道哪些是临产的征兆：
① 当阴道出现带有少许血丝的分泌物时，这就是"见红"了，这个时候只要没有出现腹痛或者大量出血的情况，就呆在家继续观察，不用着急去医院，可以洗澡、洗头发，等到出现比较规律的宫缩和阵痛时，再去医院也不迟。

② 如果发现阴道内有水样物流出，并且是无法控制的那种，那就有可能是羊水先破了，这个时候就要立即躺下，用枕头将臀部垫高，防止羊水继续流出，再通知家人送去医院，最好不要自己行走，以免羊水流失过多，给胎儿带来危险。

总而言之，怀孕最后一个月只要保持正常的饮食就可以，不要觉得宝宝马上就要出生，为了自己能够有足够的体力去进行分娩，而去大补特补，那样对于胎儿和自身都是非常不利，而且对于产后身材的恢复也是有困难的，要控制饮食，放松心态，等待宝宝的顺利降生。