如果你的肚子看起來比其他媽媽的都大嗎?嗯，這可能是你懷雙胞胎的跡象!超聲檢查是確定嬰兒數量的最佳方法。但是，也可以觀察症狀和體徵，來提前給自己提示。

什麼因素會增加懷上雙胞胎的機率?

家族性遺傳是懷上雙胞胎的一個重要因素。如果家族裡有生雙胞胎的傳統，那麼很可能後代也會生雙胞胎。

其他的還有:在輔助生殖技術中，多個胚胎被轉移到子宮中，可能導致雙胞胎。

30歲以後，女性的身體會產生更多的卵泡刺激素( FSH )，從而從卵巢中釋放出不止一個卵子。這也會增加了雙胞胎懷孕的機率。

如果吃很多促進排卵的食物，如紅薯和山藥，則女性會有更高機率懷上雙胞胎。

即使你不屬於上述任何一類，仍然有機會生雙胞胎。那個特徵就是：胎動在懷上雙胞胎時，會更早並且更頻繁的出現。

懷上雙胞胎的徵兆

  • 懷孕頭兩週，hCG水平升高會導致嚴重的晨吐。可能會出現嚴重的晨吐，這也被稱為妊娠劇吐。
  • 懷孕兩到三週後，懷上雙胞胎會導致疲勞和嗜睡。因為要撫養兩個孩子，身體需要良好的睡眠和足夠的營養來保證正常工作。
  • 當懷兩個孩子的時候，母親的食慾會增加，因為身體需要更多的食物給正在成長的孩子。
  • 雙胞胎懷孕的肚子是非常明顯的，因為隆起的肚子比正常的大。子宮比單胎的子宮更大，因為它必須容納兩個嬰兒。
  • 情緒波動變得越來越常見，因為身體為滿足嬰兒的發育需要產生的更多的激素。這在懷孕六週後很容易被發現。
  • 妊娠是通過血液或尿液中hCG水平的升高來檢測的。如果這一水平高於正常範圍，那麼這可能就是雙胎妊娠的跡象。錯過經期後立即做早孕檢查，可以看到一條微弱的線表明懷孕了。但是如果你懷的是雙胞胎，你會看到的是一條清晰的黑線。
    除此之外，還有更多的跡象和症狀，可以區分雙胞胎妊娠和單胎妊娠。

其他的懷上雙胞胎的跡象和症狀

  • 當懷雙胞胎的時候，體重增加的速度可能比懷單胎的時候要快。
  • 在妊娠頭三個月快結束時，醫生可能會進行一項稱為多普勒心跳計數的測試，以檢測胎兒的心跳。如果懷的是雙胞胎，可以聽到兩顆心臟在跳動。然而，多普勒檢測結果不如超聲準確，因為多次心跳可能被誤認為是背景噪音或母親的心跳。
  • 如果懷上雙胞胎，呼吸短促是一個早期徵兆，因為兩個嬰兒的橫膈膜受到擠壓，耗氧量更大。如果覺得不舒服，必須去看醫生。
  • 痙攣是懷上雙胞胎的早期症狀，因為子宮比正常情況下擴張得更大。
    早產在懷上雙胞胎中很常見，需要立即就醫。

頻繁的背痛是體重增加、子宮增大和荷爾蒙分泌過多的結果。挺直腰板，挺胸抬頭可以幫助身體放鬆。坐著的時候一定要穿平底鞋，避免把膝蓋鎖住。系上孕婦腰帶也有幫助。

懷孕期間尿頻是很常見的。但在懷上雙胞胎的情況下，由於子宮的體積更大，對膀胱施加的壓力也增加了。

心率加快。這是因為血液需要更多的氧氣來完成養育雙胞胎的額外工作。

雙胞胎懷孕時，身體會需要更多的水分。為了避免水腫，一定要喝大量的水來排出體內多餘的液體廢物。西瓜、蘋果、柑橘類水果、豌豆和芹菜都是天然的利尿劑。此外，戒菸並確保在飲食中適量使用鹽也是不錯的選擇。

妊娠中期進行甲胎蛋白試驗(APF)，以測量胎兒肝臟分泌的蛋白量。APF異常水平也可能表明懷了雙胞胎，畢竟APF的數量增加了一倍。

厭惡食物的味道，因為它會讓人感到噁心。

懷上雙胞胎需要更多的血液流動來促進嬰兒的健康發育。血流量增加會給靜脈帶來壓力，導致腿部靜脈曲張。此外，嬰兒在子宮內的一個重要推力導致盆腔部分受壓，導致陰道附近靜脈曲張。

消化問題如腹脹、便秘和胃部灼燒感是早期的症狀。避免辛辣油膩的食物，保持身體水分充足，少吃多餐會讓自己感覺更好。

失眠或睡眠不足是由於背部疼痛、抽筋、消化不良、噁心和疲勞引起的。懷雙胞胎時最好的睡眠方式是側臥，兩腿之間和肚子下面各放一個枕頭。

在妊娠的第四周和第五週，乳房可能會疼痛。這是由於激素分泌的關係，到第6週，乳暈和乳頭會變得更暗沉，變得更敏感。穿孕婦專用的胸罩可以幫助減輕敏感。

雙胞胎懷孕可能會增加產後抑鬱症的機率，因為母親需要更多的時間來適應產後。與單胎妊娠不同的是，雙胞胎妊娠的母親會加倍疲憊，不得不吃更多的東西。冥想、合理的放鬆和正確的飲食可以幫助自己擺脫抑鬱。當然也可以和其他雙胞胎的媽媽們聊聊，從她們的經歷中學習。

肚子變大是雙胞胎懷孕的顯著標誌。但這是否意味著應該比正常懷孕時增重更多呢?

當懷上雙胞胎時，應該增加多少體重?

以下這張表顯示了準媽媽在懷孕期間的體重增加情況（以BMI作為標準）

懷孕前狀態 懷孕前BMI指數 懷孕後BMI指數
偏輕 ＜18.5 20-25
正常 18.5-24.9 25-30
超重 25-29.9 30-35
肥胖 ＞30 35-40

懷上雙胞胎會如何影響胎兒的健康

雙胞胎會在一定程度上影響嬰兒。一些健康問題包括:

懷上雙胞胎會如何影響胎兒的健康

雙胞胎會在一定程度上影響嬰兒。一些健康問題包括:

  • 早產:嬰兒可能在37週之前出生，因此需要密切監護。這可能導致兒童出現各種健康問題。他們可能會出現腸道問題和呼吸問題。此外，長期的問題可能包括發育遲緩
  • 胎兒生長問題:雙胞胎可能造成兩者成長不均衡，比如一個嬰兒比另一個大。如果是這樣，這對雙胞胎就被稱為不平衡性雙胞胎。胎兒的生長速度也會在30到32週的時候放緩，因為嬰兒對營養物質的需求越來越大，導致胎盤也不可能完全處理，導致出生時體重過輕。
  • 體重過輕的並發症:出生體重較輕的嬰兒更容易出現健康問題，如早產兒視網膜病變和高血壓。以及一些長期疾病，如視力和聽力喪失、腦癱和智力發育遲緩。
  • 出生缺陷:雙胎妊娠可導致嬰兒出生缺陷，影響他們的整體健康。它可能導致身體功能的改變，或者可能改變身體部分的形狀。與單胎嬰兒相比，多胎嬰兒更有可能面臨出生缺陷。

雙胎輸血綜合徵(TTTS)是一種使兩個嬰兒共用一個胎盤的疾病。在這期間，一個嬰兒獲得足夠的血液流動，剝奪了另一個嬰兒的生命，並將其置於危險之中。當然，激光手術可以通過治療這種情況。更多的是，雙胞胎中相對弱小的一個，會面臨死亡的威脅，尤其是早產後的嬰兒，較弱的那個可能會在出生後28天內死亡。

雙胞胎相關的並發症

就像正常妊娠一樣，雙胞胎也可能引發並發症。

  • 可能會有早產的疼痛，這是由於子宮收縮導致宮頸提前張開。
  • 雙胞胎的先兆子癇發生率是單胎妊娠的2-3倍。通常情況下，女性在妊娠期間必然會有更高的血壓，因為血液壁上有額外的血壓來獲取更多的血液。先兆子癇發生在妊娠第20週，適當的產前護理可減輕其嚴重程度。
  • 鐵有助於將氧氣與血液結合。身體缺鐵會對血液和氧氣的高需求導致貧血。在這種情況下，醫生通常會開鐵劑。
  • 羊水過多，是由於子宮內羊水分泌過多引起的，會導致腹痛和呼吸困難。
  • 妊娠期糖尿病，是由於兩個胎盤的體積增大，兩個胎盤的激素水平都升高，胎盤對胰島素的抵抗性增強。如果不及時治療，可能會導致母親和嬰兒出現嚴重問題。改變飲食計劃和密切監測胰島素水平可以預防這種情況。
  • 宮內胎兒丟失是一種罕見的情況，即兩個胎兒中的一個死於子宮內。通常醫生會詢問是否要動手術生下已經死亡的胎兒。
  • 膽汁淤積症，不規則的膽汁流動導致過多的膽汁鹽在血液中積聚。適當的藥物治療和定期的監測將有助於治療這種情況。減少高脂肪食物和酒精的攝入可以防止這種情況的發生。

醫生會做些什麼?

頻繁的檢查是醫生所能做的，避免雙胞胎引發並發症的第一要事。在所有的產前檢查中，醫生會建議增加額外的掃描項目。此外，血壓和尿液將被定期檢查，以避免任何可能的先兆子癇。在第24周和第28週進行血液測試將有助於確定血紅蛋白水平。

如何處理懷上雙胞胎時的壓力?

當你懷上雙胞胎的時候，你會承受身體和精神上的雙重壓力。下面是一些應對這種情況的簡單建議。

  • 向家人和朋友尋求幫助，因為這段時間需要很多支持。
  • 和其他有雙胞胎的媽媽聊聊。試著理解她們的經歷，以及她們是如何處理隨之而來的問題的。
  • 在懷上雙胞胎期間，會感到極度疲憊。因此，要保證有充足的睡眠。
  • 如果確診抑鬱症，多和醫生談談，找到克服它的方法。當然也可以尋求家人的幫助。
  • 吃得好，做一些不劇烈的運動，如散步，因為它會幫助克服壓力。
  • 由於可能早產，所以提前做好計劃，把家裡的一切安排妥當。
  • 在身體裡擁有兩個生命是一種奇妙的體驗。在懷孕期間，一定要照顧好自己，定期做健康檢查。

常見問答:

1.懷上雙胞胎後，頭幾週出血正常嗎?

這是很常見的，如果出現胎盤低垂，一定要去找醫生檢查。一段時間後出血就消失了。

2.可以在剛懷上雙胞胎時，做假陰性妊娠檢查嗎?

過早地做妊娠檢查，只會給自己一個負面的結果。這主要是因為家庭懷孕測試紙無法檢測尿液中hCG的低水平。建議可以等幾天再做一次測試。

3.在月經沒來的前五天驗孕呈陽性。可能是懷雙胞胎了嗎?

當懷雙胞胎時，hCG水平有可能高於正常範圍。所以，當在月經沒來前幾天做懷孕測試時，很有可能會得到一個積極的結果。但是，請檢查一下線是否是暗的，如果線是暗的，後續也要做超聲波檢查確認。

4.我懷了一對雙胞胎，在這段時間應該吃什麼食物?

飲食必須富含蛋白質、鈣、葉酸和鐵。確保每天服用醫生開的複合維生素。健康飲食，避免垃圾食品。按照醫生的處方服用葉酸、鐵、維生素等補充劑。

5.在雙胞胎懷孕期間，可以參加哪些活動?

應該避免諸如快跑或有氧運動之類的活動，因為它們會使身體緊張。而散步等活動對身體有好處。