如何预防艾滋病毒传播

如何预防艾滋病毒传播

IMG_1176.jfif不久前,有一段时间,艾滋病预防是由恐惧驱动的:对未知的恐惧,对艾滋病毒可能造成的损害的恐惧,对艾滋病毒感染者的恐惧。对于许多 HIV 阴性的人来说,感觉真正保护自己免受 HIV 感染的唯一方法是避免与病毒携带者发生性行为——或者,见鬼,完全避免任何接触。许多 HIV 感染者也有同样的感受:最好避...

IMG_1176.jfif

不久前,有一段时间,艾滋病预防是由恐惧驱动的:对未知的恐惧,对艾滋病毒可能造成的损害的恐惧,对艾滋病毒感染者的恐惧。

对于许多 HIV 阴性的人来说,感觉真正保护自己免受 HIV 感染的唯一方法是避免与病毒携带者发生性行为——或者,见鬼,完全避免任何接触。许多 HIV 感染者也有同样的感受:最好避免过于接近,甚至最好不要透露自己的身份,因为害怕将他人置于危险之中——以及仅仅因为 HIV 阳性而被回避、歧视甚至监禁.

今天,这种污名和歧视仍然很严重。但是没有理由害怕艾滋病病毒感染者,艾滋病病毒感染者也没有必要害怕与他人密切接触。由于数十年的广泛科学研究,我们现在拥有非常可靠的方法来预防 HIV 传播。艾滋病毒阴性者有许多可以用来保持阴性的工具,艾滋病毒携带者也有几种可靠的方法来防止病毒传染给他人。

今天,艾滋病毒的预防不是由恐惧驱动的:它是由知道我们每个人都有能力阻止艾滋病毒传播的信心驱动的,无论我们目前是否携带病毒。

HIV 阴性者可以做些什么来降低他们成为 HIV 阳性的风险?

如果您是 HIV 阴性,您可以采取几个步骤来避免变成 HIV 阳性:

  • 使用避孕套和牙科水坝。
  • 接受性传播感染 (STI) 检测和治疗。
  • 注射药物时使用无菌设备。
  • 考虑进行 PrEP(暴露前预防)。
  • 注意紧急 PEP(暴露后预防)。
  • 了解您的风险。

使用避孕套和牙科水坝

包括避孕套和牙科水坝在内的屏障方法仍然是防止性伴侣之间传播艾滋病毒的一种行之有效的方法,因为它们会形成阻止性液体交换的物理屏障。

此外,它们还有另一个额外的好处:它们可以防止衣原体、淋病、梅毒和其他性传播感染的传播。

接受性传播感染检测和治疗

未经治疗的梅毒、衣原体和淋病会增加您感染 HIV 的可能性。

值得庆幸的是,这些感染可以相对较快地得到治疗和治愈,但重要的是要定期接受检测和治疗,以降低感染 HIV 的风险。

使用无菌注射器

注射药物会增加您感染艾滋病毒和其他感染的风险。如果您注射毒品并想戒掉,有资源可以帮助您。

在此之前,最好使用无菌、未使用的针头和注射设备。如果您担心无法使用无菌设备,通常有资源可帮助您在社区中找到服务。

考虑进行 PrEP

PrEP 代表暴露前预防,是一种处方药,如果您定期服用可以预防 HIV 传播。它有两个品牌 - Truvada 和 Descovy - 并已被证明是一种极好的预防方法。

PrEP 由医疗保健提供者开处方;它通常被规定为每天一次的药物,但越来越多的证据表明,在您认为自己可能接触 HIV 的时间,按照特定的时间表服用它也可以有效。

PrEP 不能预防其他性传播感染,因此您需要每三个月去看医生进行定期检查和检查。

如果您没有通过私人医疗保险或 Medicaid 等公共计划获得保险,PrEP 也可能很昂贵。如果您已经接受了 PrEP,但您负担不起,则可能会获得帮助。

注意紧急 PEP

如果您认为自己可能感染了 HIV 并且没有服用 PrEP,还有另一种保护自己的方法——但您需要迅速采取行动。

PEP代表暴露后预防。它本质上是艾滋病毒的“事后避孕药”。

如果您进行了无安全套性行为、遭到性侵犯或与可能感染 HIV 的人共用针头或注射器,您可以前往医疗保健提供者、诊所或最近的急诊室并要求 PEP,这应该可以防止感染传播通过你的身体。

PEP 的障碍是您需要在潜在接触后三天内开始服用它才能有效。开始 PEP 课程后,您将继续每天服用一个月。

了解您的风险

我们已经在本文前面介绍了了解 HIV 风险的最重要因素。不要忘记,即使您与 HIV 感染者发生无安全套性行为,如果该人正在接受治疗并且病毒载量无法检测到,您也没有感染 HIV 的风险。

艾滋病病毒感染者可以做些什么来降低他们将病毒传染给其他人的风险?

对于 HIV 感染者,您能为自己的健康做的最重要的事情就是开始每天服用抗 HIV 药物。许多人发现他们需要首先解决其他问题——比如他们的心理健康、住房或保险——这没关系。我们整理了一份指南,帮助新诊断的患者为成功做好准备。

一旦您准备好并能够开始治疗,这将对您的健康产生重大影响。研究表明,定期服药的 HIV 感染者可以和其他人一样长寿。

抗 HIV 治疗可以帮助您长寿,因为它可以阻止病毒复制自身,这有助于保持您的免疫系统健康。大多数每天服药的人都会看到他们血液中的病毒水平下降到无法检测到的水平,这意味着实验室测试根本无法检测到病毒。

如果您感染了 HIV,您可以不用担心将病毒传染给其他人。这要归功于四个主要原因,所有这些都得益于数十年的广泛科学研究:

  • 由于“不可检测等于不可传播”或 U=U 的概念,安全性行为。
  • 避孕套和其他保护。
  • 安全注射实践。
  • 安全的怀孕选择。

U=U 安全性行为

近年来,科学家们了解到,血液中检测不到水平的病毒意味着 HIV 无法传染给性伴侣。这意味着服用药物且病毒载量检测不到的 HIV 阳性者不会将 HIV 传染给他们的性伴侣。

对于许多 HIV 感染者来说,U=U 的理念帮助他们感到有能力过上健康和积极的性生活。因为U=U比较新,知道的人不多,所以不要害怕在屋顶上喊它!

当然,U=U 不会保护您免受其他感染,因此如果您感染 HIV 并且病毒载量无法检测到,如果您的伴侣可能患有 STI,使用其他形式的保护仍然是明智之举。但是,当涉及到 HIV 传播时,您应该知道,如果您的病毒载量无法检测到,您就不能在性交过程中将 HIV 传染给他人。

避孕套和其他障碍

并非所有 HIV 感染者在服用 HIV 药物时都检测不到病毒载量。您可能没有接受治疗的原因有很多。

也许你刚刚被诊断出来;或者您还没有找到好的护理提供者;或者您的生活(或您的健康)存在障碍,使开始治疗或持续服药变得复杂。

或者,也许您是少数人的 HIV 治疗无法完全控制病毒的少数人之一,这通常是因为耐药性。

无论出于何种原因,如果您的病毒载量不是无法检测到并且您正在发生性行为,那么值得考虑为您和您的伴侣采取其他形式的预防措施。避孕套和牙科水坝是帮助确保您不会将 HIV 传染给性伴侣的屏障方法的两个示例。物理屏障保护也有助于保护您和您的伴侣免受性传播感染。

安全注射实践

尚未在注射吸毒者社区中对 U=U 进行严格的研究,但专家一致认为,血液中的病毒水平低将减少 HIV 阳性者将病毒传染给其他人的机会。

与性传播不同,无法检测到的病毒载量可能无法完全消除共用针头人群中 HIV 传播的机会。但是,如果您感染了艾滋病毒并且注射了毒品,那么您绝对可以通过服用抗艾滋病毒药物来减少病毒传播的机会。

此外,每次注射时尽量使用无菌注射设备,避免与他人共用用过的设备。

安全怀孕选项

对于感染 HIV 的孕妇,向知识渊博的医疗保健提供者寻求定期产前护理非常重要。

新生儿特别容易感染艾滋病毒,这就是为什么您在怀孕期间和怀孕后可能需要采取额外的预防措施。

服用抗 HIV 药物可将血液中的病毒水平降低到无法检测到的水平,几乎 100% 的时间都可以防止 HIV 传播。

如果不服用抗 HIV 药物,大约 15% 到 30% 的婴儿会变成 HIV 阳性。出生后,婴儿通常会在短时间内服用抗 HIV 药物,以确保他们不会感染 HIV。

如果您是 HIV 阳性并且您最近分娩,您的提供者可能会建议您使用婴儿配方奶粉而不是母乳喂养您的孩子,因为您有可能通过母乳传播 HIV。

此外,您可能希望避免“预先咀嚼”婴儿的食物并将其喂给婴儿。尽管极为罕见,但这已导致美国三个已知病例中的 HIV 传播。在其中至少两个案例中,父母的唾液中存在血液。

保护他人时也要保护自己

要记住的另一件事:美国的大多数州都有法律要求艾滋病毒感染者在发生性行为或共用针头之前披露他们的状况。

尽管制定这些法律的人声称它们将有助于阻止艾滋病毒的传播,但多项研究表明,这些法律适得其反:它们不仅没有采取任何措施来遏制感染率,反而加深了对艾滋病毒的污名,这使奋战在抗击艾滋病第一线的人们做好本职工作。

然而,如果您决定不告诉性伴侣或注射伴侣您的状态,您可能会面临一些法律风险,这对您来说很重要。

如果所有这些信息都是压倒性的,请记住一件事:照顾好自己是阻止 HIV 传播的最好办法。这意味着定期拜访您的医疗保健提供者,关注您的心理和情绪健康,并持续服用抗 HIV 药物。