产后是否需要系腹带，要根据实际情况来定。系腹带的作用在于稍稍地固定妈妈的腹部，来缓解宝宝娩出后妈妈腹部的不适感。

束腹带一定要在医生的指导下，按照正确的方法来使用。产后过早使用束腹带，或者是不正确地使用束腹带，不仅对妈妈的身体恢复没有好处，还可能增加盆底的压力，甚至造成损伤。

腹带的松紧要以妈妈的体感是否舒适为标准，不需要系得太紧。腹带应固定在跨骨的两侧，稍微有一点紧张度即可。如果是剖宫产的妈妈，腹带应覆盖剖宫产的切口。

产后什么时间用束腹带效果最好？
顺产：顺产的女性可以在产后的一个月左右开始使用收腹带，同时也要等自己的身体基本恢复的情况下再使用，同时产妇们也可以选择专用于顺产女性的收腹带来帮助自己的塑性，如果在使用了几个月后想加强效果，可以先使用基础款的收腹带，等产后几个月后再选择加强型的产后收腹带。

剖腹产：剖腹产的女性其实在产后的第一天就可以开始使用收腹带了，因为剖腹产的女性使用收腹带不仅能够帮助自己的伤口愈合，起到止血的作用，还能缓解伤口带来的疼痛，不过收腹带也不能一天24小时都使用，特别是在睡觉的时候，最好不要使用收腹带。